Рафа Надаль — представитель брендов Heliocare и Endocare от Cantabria Labs.

Tanja Botti
19 нояб. 2024 г.
2 мин. чтения

Обновлено: 3 июн.

Рафаэль Надаль, представитель бренда Cantabria Labs

Наш посол Рафа Надаль снова объединился с Cantabria Labs, чтобы повысить осведомленность о важности здорового образа жизни и хороших привычек, чтобы получить от жизни максимум удовольствия.

Чтобы лучше понять, как мы заботимся о себе каждый день, и усилить наши профилактические и информационные кампании, основанные на реальных потребностях людей, Cantabria Labs запускает опрос «Хорошие привычки к здоровью».

Экспертное мнение


«Для достижения пользы для здоровья важно заниматься активной физической деятельностью, то есть заниматься аэробикой. Она всегда должна быть адаптирована к возрасту и ситуации человека, но важно проходить не менее 10 000 шагов в день, а это рекомендации европейских и североамериканских медицинских ассоциаций по поддержанию хорошего кардиометаболического и иммунологического здоровья. Доктор Мельчор Альварес де Мон, руководитель службы заболеваний иммунной системы	«Постоянный стресс может нанести вред нашему телу, поэтому нам необходимо управлять своим разумом, чтобы убедиться, что он является эффективным и безвредным механизмом». Марио Алонсо Пуч, оратор, хирург и писатель	«Доказано, что многие болезни, которые у нас развиваются, возникают из-за переутомления печени и что мы не всегда получаем все питательные вещества, необходимые нашему организму. Даже если мы хорошо питаемся, недостаточно, если мы не получаем питательные вещества, усваиваемые Поэтому часто необходимы персонализированные и контролируемые пищевые добавки». Джемма Бес, клинический диетолог Академии Рафаэля Надаля

Здоровый образ жизни


Хороший ночной сон важен Важно не только количество часов, но и качество.	Избавьтесь от стресса Медитация помогает бороться со стрессом.	Оставайтесь активными Каждую неделю занимайтесь умеренными физическими упражнениями не менее 150 минут.

Ешьте здоровую пищу Здоровая и сбалансированная диета необходима для иммунной системы.	Оставайтесь позитивными Не позволяйте проблемам накапливаться. Не ставьте перед собой труднодостижимых целей, не вносите радикальных изменений в свой распорядок дня и не учитесь говорить «нет» вещам, которых вы не хотите делать.	Защитите себя от вредного воздействия окружающей среды Почти все население мира – 93% – проживает в загрязненных районах.

Мы поставляем весь ассортимент двух самых известных брендов Cantabria Labs, а также все необходимое с нашего собственного швейцарского склада и с бесплатной доставкой.

Просто загляните в наш интернет-магазин ;-)